3.3爱耳日小知识

怎样断定你的听力是否下降：

1、你可以听到声音，但听不清。

2、在噪声环境中听声音困难。

3、只有面对讲话人时，才能理解清楚。

4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清。

5、你必须要谢谢人重复一些内容。

6、你需要将电视音量调到比别人大的位置。

7、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问。

8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难。

9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声。

10、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声（耳鸣）。

如果有以上况，根育可能是听力有所下，要及时去医院。

听mp3时的不良习惯

1、宿夜“音乐不断”。有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。

2、大音量地用耳机。因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于自己的听觉系统，使我们的耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋，殊不知，大音量对内耳的毛细胞有较大损伤，易导致感音神经性耳造，有关资料表明，正常交谈声音为50分贝，音量开得很大的随身听、mp3为110分贝。而当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复的听力损伤；当音量高达11分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，永久丧失听力。但是这并不意味着我们不能用耳机听mp3，而是说要学会健康地使用。

保健室

2023.3